Pilates im VfL Center – schon lange kein Geheimtipp mehr

Mit 12 Kursen und mehr als 200 Teilnehmern wöchentlich etabliert sich der VfL zum Pilateszentrum in Herrenberg und Umgebung. Seit zwischenzeitlich über 20 Jahren ist das Angebot gefragt und wird kontinuierlich erweitert. Diese durchdachte Trainingsmethode mit seiner enormen Effektivität und Bewegungsvielfalt kann jeder einsetzen um seinen Körper zu trainieren. Egal, ob Jung oder Alt, ob Laie oder Profisportler – jeder kann es auf seine Weise nutzen.  

Unsere Trainerinnen aktivieren, entspannen und dehnen ganz gezielt einzelne Muskeln oder Muskelpartien und koordinieren die Atmung mit den Bewegungen. Dabei gilt ein besonderes Augenmerk der Köpermitte, der Tiefenmuskulatur und des Kraftzentrums (Powerhouse). Qualifiziertes Pilatestraining kann den Körper straffen und formen, die Beweglichkeit und Flexibilität steigern, dem Beckenboden wieder Halt geben, das Köpergewicht regulieren, Rückenbeschwerden lindern, Haltungsfehler korrigieren, sportliche Leistungen erhöhen, das Körperbewusstsein schulen, Stress abbauen .... oder einfach mal durchatmen lassen, indem jeder mit der Konzentration bei sich und seinem Körper ist.

"Pilates tut Körper, Geist und Seele gut!"

Unser aktuelles Pilates Angebot

Kennenlernen und Erlernen der Pilates Methode mit allen Basic Übungen. Vorbereitung für jeden Fortgeschrittenenkurs.

Es erwarten die Teilnehmer fließende und anspruchsvolle Stunden, in denen Jeder an seine persönliche Leistungsgrenze gehen kann.

Eine ruhige und kräftigende Pilates-Stunde. Die Teilnehmer verbessern dabei sanft ihre Beweglichkeit und gewinnen gleichzeitig viel Stabilität.

Einstieg mit Vorkenntnissen jederzeit möglich:
Informationen und Anmeldung unter anja.kuegler(@)vfl-herrenberg.de