deepWork® - Neuer Fitnesskurs im VfL Center
  19.12.2018

Was ist deepWORK®?


deepWORK® ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme - ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Dabei unterliegt deepWORK® dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings.

Besonderheiten von deepWORK®

Die deepWORK®-Bewegungsabläufe sind so konzipiert, dass sie sich immer in der Verbindung zwischen Anspannung und Entspannung befinden und mit Atemübungen kombiniert werden. Die Phasen des deepWORK®-Trainings sind nach den 5 Elementen aufgebaut: Erde, Holz, Feuer, Metall und Wasser. Diese wiederum basieren auf unterschiedliche Energien. 

Ab Januar, nur bei uns! 
Montags 10 - 11Uhr 
und mittwochs 19 - 20Uhr

Durchlebe die 7 Energiephasen in Deinem eigenen Rhythmus, 
schaffe Herausforderungen und finde den Ausgleich zwischen 
An-und Entspannung. 

Das deepWork® wird als fortlaufender Fitnesskurs ohne Voranmeldung angeboten. 


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